Beden Algısı
Beden algısı, bedeninizi nasıl düşündüğünüz ve hissettiğinizle ilgilidir. Aslında gerçek, [...]
Diyet Efsanelerini Doğrularıyla Değiştirin
Her geçen gün, yazılı ve görsel basında, sosyal medyada ve [...]
Tokluğunuzu Arttıran Besinler
Diyet yaparken kişilerin en önem verdikleri konulardan biri tok hissetmektir. [...]
Pancarlı Salata
Taban 1 dilim süzme peynir [...]
Farkındalıkla Yiyerek Kilo Verin
Günümüzde bir yerden bir yere gitmek için verdiğimiz mücadele, yetişmesi [...]
Ev Yapımı Galeta
Malzemeler: […]
Koronavirüs ve Beslenme
Bu yazımızda “Koronavirüs ve Beslenme” ile ilgili en sık sorulan [...]
Vişneli Fit Browni
Daha sağlıklı malzeme önerileriyle yapımı [...]
Aralıklı Açlık/ Oruç (Intermittent Fasting)
Türkçe’ye çevrilmiş haliyle ‘aralıklı açlık veya oruç’, aslında bir diyet [...]
Cezerye Topları
Malzemeler […]
